C’est dans une ambiance chaleureuse d’apaisement, de partage et d’humour que vous découvrirez votre potentiel caché, afin de trouver des outils pour mieux faire face au cancer. Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques utilisant des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que de la relaxation profonde.
Peu importe votre âge, votre souplesse et votre condition physique, le yoga s’adresse à vous afin que vous puissiez vous détendre et vous ressourcer en oubliant vos préoccupations. La Fondation québécoise du cancer vous offre gratuitement des cours de yoga jusqu’à un an après la fin de vos traitements.
« À la suite de mon diagnostic de cancer, la pratique du yoga s'est avérée très adéquate. J'ai appris à mieux respirer, à relaxer et par les postures, à garder plus d'agilité. Ce moment dans ma semaine m'aidait à me recentrer. Je le recommande vivement! »
« Ce cours de yoga m'offre un retour au calme, un temps d'arrêt nécessaire face à ce tourbillon de la vie. C'est mon moment apaisant. La bienveillance, l'écoute et le soutien des professeurs, du centre ainsi que des autres participants sont essentiels à mon cheminement. Un immense merci. »
« Mon expérience de yoga pendant mes traitements de chimiothérapie m’est très enrichissante. J’ai appris que faire du yoga m’aide à me retrouver moi-même, à lâcher prise et à apprendre à vivre le moment présent. »
Ateliers en ligne (disponibles également en rediffusion)
Jeudi, 10 h à 11 h 10
Inscription obligatoire
Information et inscription :
[email protected]
Séance de yoga et méditation
Inscription obligatoire
Consultez les horaires et inscrivez-vous
Information : 819 561-2262
Mardi, 10 h à 11 h 30 (en présentiel)
Mardi, 13 h à 14 h 30
Jeudi, 10 h 30 à 12 h
Jeudi, 13 h à 14 h 30
Inscription obligatoire
Information et inscription :
514 890-8000, poste 28139
OB YOGA en collaboration avec la Fondation québécoise du cancer offre à toutes les personnes qui ont reçu un diagnostic de cancer et qui sont en traitements de chimiothérapie, de radiothérapie ou d’hormonothérapie, des classes de yoga gratuites selon leurs capacités physiques.
OB YOGA a conçu une classe spécifiquement formulée pour les gens en traitements contre le cancer, tout en douceur, suivie d’une période de méditation guidée pour soulager le stress de cette épreuve. Isabelle O’Brien, qui dirige ces classes, est certifiée en onco-yoga par l’Université de Calgary.
Pour pouvoir en bénéficier, nous vous invitons à leur transmettre toute documentation relative au diagnostic de votre médecin traitant ou votre carnet de traitements (une photo prise avec votre téléphone convient). Après vérification de votre dossier par OB YOGA, et sur approbation de votre médecin, vous aurez la confirmation de votre acceptation au programme de yoga gratuit.
Pour obtenir des informations plus complètes et faire parvenir vos documents, vous pouvez joindre Isabelle O’Brien à [email protected].
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