Tentez de minimiser les impacts de votre rôle de proche aidant sur votre rendement et vos relations avec vos collègue
Vos responsabilités en tant que proche aidant peuvent avoir des répercussions négatives sur votre vie professionnelle : vous vous absentez souvent, vous passez beaucoup de temps au téléphone, vous arrivez régulièrement en retard, vous partez plus tôt, etc. Ces changements de comportement peuvent irriter certains collègues qui se plaignent de vos absences, et votre employeur pourrait remarquer une baisse dans votre rendement.
La plupart des proches aidants ont tendance à faire part de leur situation qu’au moment où ils sont rendus au bout du rouleau. Or, la meilleure chose à faire est d’en parler à votre employeur dès le départ et de discuter de certains arrangements qui pourraient accommoder tout le monde.
En vue de votre rencontre avec votre employeur, pensez aux différentes options que vous pourriez lui proposer et aux incidences que cela aurait sur votre emploi du temps et sur votre situation financière.
Vous pourriez, entre autres, lui proposer :
- qu’il vous permette de faire une partie de votre travail à domicile;
- qu’il vous donne un horaire plus flexible;
- qu’il vous attribue un autre poste ou d’autres tâches, moins exigeantes pour vous;
- qu’il réduise momentanément vos heures de travail;
- qu’il vous permette de téléphoner régulièrement à votre proche ou aux professionnels de la santé qui le suivent;
- qu’il vous permette de prendre un temps d’arrêt, voire un congé sans solde (vous avez droit à douze semaines selon la Loi québécoise des normes du travail).
Évitez le surmenage au travail comme à la maison
- Soyez organisé!
- Dressez une liste de tâches à faire.
- Gardez-vous au moins 30 minutes par jour, juste pour vous.
- Déléguez et partagez les tâches.
Des organismes ou des bénévoles peuvent aussi vous aider à réaliser certaines tâches quotidiennes telles que le ménage et la préparation des repas, ou encore vous offrir des moments de répit. Appelez à la Ligne Info-cancer, au 1 800 363-0063, pour connaître les ressources près de chez vous.
Source :
Khandjian, Sylvie. Je prends soin de mes parents, Caractere, 2011, p. 205-209. Empruntez ce livre.
Info-cancer
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Notre personnel Info-cancer est là pour:
répondre à vos questions;
vous référer vers des ressources selon votre région;
vous fournir de la documentation utile;
vous mettre en relation avec une personne qui a vécu la même épreuve, que vous soyez atteint ou que ce soit l’un de vos proches.
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1 800 363-0063 (sans frais)
