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Fédération québecoise du cancer

Kinésiologie (activité physique adaptée)

Les bienfaits de l’exercice physique sont nombreux : augmentation de l’énergie, diminution des effets secondaires des traitements, meilleure gestion du stress et de l’anxiété, etc. Nos kinésiologues proposent des programmes personnalisés et adaptés à la condition physique de chacun.

Peu importe votre forme physique, suivre un programme d’exercices adaptés aide à mieux gérer les effets des traitements et de la maladie. Même l’exercice le plus léger, ne serait-ce que quelques minutes d’étirements par jour, peut vous apporter de grands bienfaits. Le programme est encadré par un kinésiologue qui vous propose également des moyens pour adopter de saines habitudes de vie. La Fondation québécoise du cancer a été le premier organisme à mettre sur pied et à offrir de la kinésiologie aux personnes atteintes de cancer. En venant chez nous, vous êtes assurés de profiter d’un service professionnel gratuitement!

« Les activités proposées ont eu l’effet d’un antibiotique contre le stress… Cela m’a aussi fait sentir que je reprenais possession de mon corps qui a subi plusieurs agressions durant les derniers mois. »

À qui s’adresse la kinésiologie?

La Fondation québécoise du cancer offre des séances d’activités physiques à toute personne atteinte de cancer, jusqu’à un an après la fin de ses traitements. Le service s’adresse aux personnes désirant :

  • Améliorer leur qualité de vie
  • Se mettre en forme
  • Recommencer à bouger
  • Adopter de nouvelles habitudes de vie
  • Se préparer pour le retour au travail
  • Soulager des tensions musculaires
  • Relaxer
  • Améliorer sa posture
  • Et plus encore!

Ce que le programme propose

Le service de kinésiologie de la Fondation québécoise du cancer propose différentes avenues pour répondre à vos besoins. En voici quelques exemples :

  • Programme personnalisé avec suivi
  • Activités physiques adaptées (marches, sorties, exercices de musculation et d’étirement, etc.)
  • Information et formation sur les saines habitudes de vie
  • Ateliers pour aider à contrôler sa respiration en vue du traitement de radiothérapie
  • Suivi postopératoire pour améliorer votre mobilité articulaire
  • Évaluation de la posture et des capacités physiques
  • Et plus encore!

Les bienfaits

Plusieurs données scientifiques démontrent les bienfaits de l’activité physique chez les personnes atteintes de cancer :

  • Augmentation du niveau d’énergie
  • Diminution des effets secondaires des traitements
  • Meilleure gestion du stress et des émotions
  • Réduction de l’anxiété causée par la maladie
  • Maîtrise de la colère
  • Augmentation du sentiment de bien-être en ayant un effet positif sur le centre des humeurs
  • Meilleure flexibilité musculaire
  • Et plus encore!

Nos kinésiologues

Nos kinésiologues sont des professionnels de la santé physique qui s’adaptent à la condition des personnes atteintes de cancer. Les kinésiologues ne font pas de manipulations; ils utilisent plutôt le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Leur objectif est de vous faire découvrir les joies de l’activité physique et tous les bienfaits qui en découlent. À l’écoute de vos besoins, ils vous proposent des exercices adaptés et accessibles.

Horaires et inscription

À NOTER

Les séances de kinésiologie, qu’il s’agisse d’évaluations, de suivis ou de cours en groupe, sont offertes gratuitement. 

Séances de groupe en ligne

Vous devez obligatoirement avoir été évalué par un kinésiologue avant de pouvoir assister à des séances de groupe. Prenez rendez-vous pour une évaluation :

Gatineau : 819 561-2262
Lévis : 581 502-0184
Montréal : 514 527-2194
Québec : 418 657-5334
Trois-Rivières : 819 693-4242
Sherbrooke : 514 641-1997

Inscription obligatoire aux séances de groupe
Pour plus d’information, appelez au 819 561-2262

Abitibi-Témiscamingue (Rouyn-Noranda)

En partenariat avec Physiothérapie Yves Plourde, inc.

Inscription obligatoire

Information et inscription :
819 762-2626 ou
[email protected]

Beauce (Saint-Georges)

En partenariat avec le Pavillon du cœur Beauce-Etchemin 

Inscription obligatoire

Information et inscription : 418 227-1843 ou [email protected]

Îles-de-la-Madeleine

En partenariat avec le CISSS des Îles 

Inscription obligatoire

Information et inscription :
418 986-2121, poste 8437

Lévis​

Non disponible actuellement

Consultez les horaires et inscrivez-vous

Rive-Sud de Montréal (Boucherville)​

En partenariat avec Kinik

Inscription obligatoire

Information et inscription :
450 500-0769 ou [email protected]

Saguenay–Lac-Saint-Jean

En partenariat avec Ekisanté

Inscription obligatoire

Information et inscription :
514 476-8000 ou
[email protected]

Sainte-Agathe-des-Monts​​

En partenariat avec Vie Active

Inscription obligatoire

Information et inscription : 819 217-9272 ou
[email protected]

Saint-Jean-sur-Richelieu

En partenariat avec le Centre de mieux-être en cancérologie et Kinatex  

Inscription obligatoire

Information et inscription :
579 372-2032 ou centremieuxetre.cisssmc16@
ssss.gouv.qc.ca

Sherbrooke​​

Inscription obligatoire

Pour vous inscrire, contactez notre kinésiologue Laurence Poirier au [email protected]

Information : 514 641-1997

Trois-Rivières​​

​Inscription obligatoire

Information et inscription : 819 693-4242

Vous voulez bouger facilement et en toute sécurité?

Participez aux entraînements offerts par MOVE 50 + en visionnant les vidéos disponibles ici. Elles vous permettront de bouger plus, de façon sécuritaire et structurée, depuis le confort de votre foyer. Elles sont conçues spécialement pour les 50 ans et plus.

Si ce n’est déjà fait, prenez rendez-vous avec l’un de nos kinésiologues pour une séance d’évaluation personnalisée avant de démarrer le programme.